Dieta odchudzająca jest przeważnie niedoborowa. Jeśli zmniejszamy ilość spożywanych produktów zmniejszamy również ilości składników odżywczych, które wprowadzamy do naszego organizmu. Czasami niezbędna jest suplementacja dodatkowa. (more…)
On February 18, 2010, In diety, By doktor
On November 20, 2009, In diety, By doktor
Każda kobieta chce być piękna i mieć ładną sylwetkę i czasami podejmuje takie środki, na których nasze zdrowie może ucierpieć. Do takich środków można zaliczyć głodówkę. Niektórym kobietom może się wydawać, że jeżeli nie będziemy jadły przez kilka dni to schudniemy więcej niż jak byśmy zastosowały inny sposób, jakim jest dieta. Niestety nic bardziej mylnego. Głodówka jest bardzo zła dla naszego organizmu, ponieważ przez jakiś czas nie dostarczamy potrzebnych składników odżywczych. Nie jedząc przez czas głodówki nasz organizm zużywa białka ustrojowe.
Stosowanie głodówki na własną rękę nie prowadzi do niczego dobrego, jeżeli zamierzamy się w taki sposób odchudzać koniecznie musimy skonsultować się z lekarzem, który powie nam jak długo możemy głodować. Na głodówce cierpi cały nasz organizm, czujemy się zmęczeni i osłabieni, nie mamy dostatecznej ilości glukozy toteż jesteśmy słabi a także nasza kondycja jest w coraz gorszym stanie. Zdrowie jest najważniejsze, więc nie poświęcajmy go by głodować. Głodówka negatywnie wpływa na naszą wątrobę. odchudzanie tą metodą doprowadza do spalania dużej ilości tkanki tłuszczowej, a w krwioobiegu krążą wolne kwasy tłuszczowe i wątroba nie nadąża w ich spalaniu i to powoduje jej niewydolność. Pamiętajmy, że nawet, jeśli schudniemy po głodówce to czeka nas efekt jo – jo.